Otključaj svoj pun potencijal:
rezultati koji će ti promeniti život
Postigni trajne rezultate koji se ne temelje na kratkoročnim rešenjima.
Postigni održiv gubitak težine bez “jo-jo” efekta.
Usvoji zdrave navike za bolji izgled i kvalitet života.
Povećaj nivo energije i suoči se sa svakodnevnim izazovima sa samopouzdanjem.
Milica Tanasković
Pocela sam sa treninzima prvenstveno zbog problema sa kicmom i zatezanja tela. Primetila sam rezultate vec posle par meseci, i jako sam zadovoljna. Treninzi mi uopste nisu naporni, naprotiv jako su zanimljivi. Marko je odlican trener, maksimalno posvecen svom poslu i svima preporucujem saradnju sa njim!
Jovan Aćimović
Uz Markov pristup, uvećao sam mišićnu masu za 5kg, ali bez 'šlaufa' i dodatog sala. Naučio sam kako da jedem pametno i ne pretrpavam se glupostima.
Dragana Knežević
Oduvek sam se pitala kako druge devojke brže napreduju i više jedu nego ja, ali Marko mi je (vrlo strpljivo) objasnio osnovne principe ishrane i potrošnje kalorija. Konačno razumem šta znači individualnost i upoznavanje svog tela.
Ana Sremčev
Skinula sam 6kg bez jo-jo efekta i po prvi put nisam osetila potrebu za losom hranom u PMS-u. Ja vezbam samo rekreativno, a sa boljom ishranom sam odradila vise od pola posla.
Izaberi program koji najviše odgovara tvom cilju i potrebama
Edukacija o ishrani
.png)
Nauči kako da napraviš svoj plan ishrane
Savladaj principe zdrave ishrane uz ovaj samostalni kurs. Nauči kako da sam praviš svoj plan ishrane i izbalansirane obroke, razumeš nutritivne vrednosti i gradiš održive navike koje odgovaraju tvom životnom stilu. Uz ovaj program ti više nikada neće trebati nutricionista ili trener da ti napravi plan ishrane.
90 dana: Ishrana, Trening, Promena
Transformiši svoje telo za 90 dana kroz pravilnu ishranu i efikasan trening
Ovaj program uključuje personalizovani plan ishrane i treninga, prilagođen tvom životnom stilu i ciljevima. Praćenje napretka je jednostavno putem aplikacije, gde možeš pratiti težinu, korake i telesne mere, uz video uputstva za treninge. Uz nedeljne pozive i svakodnevnu komunikaciju putem WhatsApp-a, pružam ti podršku i prilagođavam plan prema tvojim potrebama.
Transformacije i iskustva klijenata
Izuzetno posvecen trener. Treninzi i ishrana su prilagodjeni individualnim potrebama vezbaca, potencijalno cak i uz neophodne izmene na dnevnom nivou, zavisno od trenutnog psiho-fizickog stanja vezbaca. Pomno pracenje izvodjenja vezbi, uz potrebne korekcije. Fleksibilnost i otvorenost pri svakom dogovoru. Hvala puno za sve!!!
Tijana Čeperković, Arhitekta
Sa Maretom je saradnja da ne razmisljas 😊. Rad je vrlo posvecen a treninzi su raznovrsni. Nakon pridrzavanja plana ishrane i plana treninga rezultati se brzo vide. Sve preporuke.
Dušan Andjelković, Digitalni marketing menadžer
Upoznaj Marka
Tvoj mentor ka trajnoj psihofizičkoj transformaciji
Ja sam Marko Radović, onlajn trener, takmičar u klasičnom bodibildingu i mentor mnogima. Posvećen sam tome da pomognem ljudima da postignu trajne transformacije kroz ishranu i trening. Transformacije nisu samo fizičke već i mentalne, gde ljudi, kada prođu kroz proces, nauče mnogo o sebi, zavole svoje telo i usvajaju disciplinu u svom životu koja se može primeniti na sve aspekte svakodnevice.
Moje putovanje je počelo sa mojim ličnim izazovima – problemima sa težinom, zdravljem i nedostatkom samopouzdanja. Posle završenih studija, godina učenja, eksperimetisanja na sebi i upornosti sam naučio mnogo o ishrani i treningu i sada želim da podelim to znanje sa drugima.
Sa više od 12 godina iskustva, radio sam sa brojnim klijentima i koji su se borili sa sličnim problemima kao i ja u početku svog putovanja. Moj pristup je holistički gde uzimam u obzir sve aspekte tvog života i izazove koje moramo da prevazidjemo. Moj cilj nije samo da ti pomognem da izgubiš kilograme ili izgradiš mišićnu masu – moj cilj je da te osnažim znanjem i navikama koje će ti omogućiti da održiš zdrav način života na duže staze.
.png)
Započni svoju transformaciju sa ovim besplatnim vodičem
Nauči kako da napraviš početni plan ishrane
Ako želiš da preuzmeš kontrolu nad svojim zdravljem, ali ne znaš odakle da počneš, kreirao sam besplatan vodič “Kako napraviti početni plan ishrane” baš za tebe.
Provešću te kroz jednostavne korake za izračunavanje kalorijskih potreba, balansiranje makronutrijenata i kreiranje obroka koji odgovaraju tvojim ciljevima. Bilo da želiš da smršaš, izgradiš mišiće ili jedeš zdravije, ovaj vodič će ti pomoći da postaviš temelje za uspeh.
Izračunaj svoj unos kalorija (kcal)
Brzo i lako izračunaj koliko ti je kalorija dnevno potrebno
Na ovoj stranici možeš brzo izračunati dnevni unos kalorija unosom osnovnih podataka: godine, težina, visina i nivo aktivnosti. Na osnovu rezultata dobićeš personalizovane preporuke za mršavljenje, izgradnju mišića ili održavanje težine, uz mogućnost preuzimanja plana ishrane.
Tvoje putovanje do zdravijeg života
počinje ovde
Prijavi se na newsletter kako bi ekskluzivno dobijao stručne savete, fitnes sadržaj i inspiraciju direktno u svoj inbox jednom nedeljno. Prilikom prijave, dobijaš i besplatni vodič da napraviš svoj početni plan ishrane.